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2017年10月22日

郡山支部からのお知らせ

平成29年度第二回勉強会 ヨーガでリラックス

超大型台風が接近する中、10月22日に郡山市橘公民館の和室にて講師に日本ヨーガ禅道友会会員の堂園ゆき先生を迎え、平成29年度第二回勉強会、ヨーガでリラックスが行われました。

会員16名と会員外2名こども7名の計25名が参加し、呼吸法やさまざまなポーズでヨーガを楽しみました。
堂園先生が指導してくださるヨーガは、体や心をゆるめるヨーガでしたが、ポーズをとると体がグラグラ、痛たたた…。
しかし、1時間半のレッスン後には、みんな、スッキリとした顔をされてました。

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